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17 enero 2020
Facciamo il punto della situazione! Ora si lavora su esterno coscia. Riformulazione corporea “in caricamento...” 😜
Sono soddisfatta dei risultati ottenuti fin qua, e ho intenzione di continuare a migliorarmi! Mai mollare! 🦾
(40 comentarios)
16 enero 2020
Misure invariate, ottimo!
Da oggi nuova scheda di allenamento e nuovo programma alimentare, si scende a 1600 cal.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48,8 kg
3,7 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
26 diciembre 2019
Buon Santo Stefano! Cerchiamo di smaltire lo “smaltibile”! 😂
(4 comentarios)
23 diciembre 2019
Iniziamo il periodo natalizio così, e godiamoci i momenti conviviali a tavola! Buon Natale cari! 🎄😘
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,6 kg
4,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
26 noviembre 2019
Massa grassa 13,8
Nuovo piano di allenamento e nuovo piano alimentare con calorie in aumento da 1600 a 1850. Avanti così per le prossime 6 settimane 💪🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,8 kg
4,7 kg
0 kg
Bien
(6 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
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