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12 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,2 kg
2,3 kg
7,7 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
28 octubre 2018
Ich bin auch mal wieder hier... aber nur sporadisch 😋
Aktuell ist es so, dass ich nach einer ziemlich heftigen Grippe und viel zu viel Arbeit (jeden Tag 9,5 std. Reine Arbeitszeit und das bei einer 7 Tage Woche) einfach keinen Hunger mehr verspüre... wird wohl am Stress liegen... ich esse nur sporadisch weil andere auch essen (mittags mit Kollegen, abends mit meinem Mann) ... ansonsten würde ich gar nichts mehr essen... wenn ich esse obwohl ich kein Hungergefühl habe wird mir schnell flau im Magen und ich muss aufpassen, dass mir nicht schlecht wird.
Normalerweise bin ich ein leidenschaftlicher esset und genieße die Mahlzeiten... aber naja was soll’s.... witziger Weise habe ich „nur“ 2 kg abgenommen... werde heute etwas Sport machen und hoffentlich habe ich danach etwas Hunger...
Genug gejammert, wünsche euch einen schönen Tag!
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06 octubre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,3 kg
5,2 kg
4,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
18 septiembre 2018
Guten Morgen, ich bin frisch aus dem Urlaub zurück (11 Tage Fuerteventura) und habe mich nun auf die Waage gestellt. Erster Schock: 1,5kg zugenommen... dann kam aber auch schon der Grund dafür; ich habe knapp 2,5% Muskeln aufgebaut und fast 2% fett verloren 😄👍 wir haben jeden Tag Beachvolleyball gespielt und waren lange in den Bergen unterwegs und natürlich viel schwimmen... da kann man ja nur Muskeln aufbauen 😄 ich habe optisch auf jeden Fall alles richtig gemacht 😋
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04 septiembre 2018
Ich habe sichtlich abgenommen und fühle mich richtig gut... bis ich in den Spiegel schaue.... ich trage in Oberteilen inzwischen Gr. 34/36 - was ich total schön finde! Aber meine untere Hälfte passt einfach optisch nicht mehr zu der oberen! :( ich trage in Hosen 38/40, was an sich nicht schlimm ist, jedoch passen meine Reiterhosen und breiten Schenkel nicht zum Oberkörper...
Ich hoffe ihr wisst was ich meine und habt vielleicht den ein oder anderen Tipp (oder ein aufbauendes Wort) für mich....
(3 comentarios)
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