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William Styles
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Perfil de William Styles
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Historial de Peso
11 a 15 de 30
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31 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,4 kg
6,1 kg
5,3 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
24 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,0 kg
6,5 kg
4,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
17 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,6 kg
5,9 kg
5,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
10 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,3 kg
5,3 kg
6,1 kg
Bien
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Ganando 2,2 kg a la Semana
04 octubre 2021
I’m lifting moderate weights at high reps Monday, Wednesday, Friday. I’m running 3.5 miles on Tuesday. 7 miles on Thursday. 10.5 miles on Saturday. I have a half marathon in two weeks then a 10miler two weeks after that.
Once those are complete I’m done long distance running until May 2022 Pittsburgh Half Marathon. I’m transitioning to weights 4 days a week and 7 miles running only on Tuesday or Monday and a solid Thursday.
Active Rest Sundays I try to walk a mile and hit the heavy bag for 3-5 rounds. I stretch everyday at least once a day.
(3 comentarios)
Peso Histórico de William Styles
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