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William Styles
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Perfil de William Styles
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Historial de Peso
16 a 20 de 30
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6
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03 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,1 kg
7,4 kg
3,9 kg
Bien
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
29 septiembre 2021
Someone told me a long time ago. Staying in shape and eating right will not guarantee you will live longer. But it will guarantee you have a better quality of life while you are living.
(1 comentario)
29 septiembre 2021
I eat plain oatmeal mixed with oikos flavored yogurt and an orange at least 5 days a week. I try to eat it on weekends also. I also eat a salad for lunch or with dinner. It gets old quick but I remind myself it’s for the greater good.
Dinner is usually something that I like to eat. Almost never eat processed food or fast food. I work out 6 days a week. Weights 3-4 days and cardio 2-3.
I run races 5k and up also. During my race training it’s 3 cardio. 3 weights.
Sundays I go for a short walk 2 miles max. I stretch everyday no matter what.
When I fall off my regime and stop working out I gain weight fast. But it never lasts more than 2-3 months.
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26 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,5 kg
5,0 kg
6,4 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
19 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,5 kg
4,0 kg
7,3 kg
Bien
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Ganando 1,0 kg a la Semana
Peso Histórico de William Styles
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