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28 agosto 2023
Guten Abend zusammen!
Ich habe mich dazu entschlossen, mit Intervallfasten (16:8) anzufangen. Habt ihr Tipps für mich? Morgens das Frühstück wegzulassen, fällt mir nicht schwer. Aber abends rechtzeitig aufzuhören und nicht zu snacken...das wird herausfordernd. 😁
(4 comentarios)
18 agosto 2023
Die Periode ist leider echt undankbar...bin auf die Messungen der nächsten Tage gespannt.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,1 kg
22,9 kg
6,1 kg
Bien
(5 comentarios)
Ganando 0,2 kg a la Semana
25 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,4 kg
23,6 kg
5,4 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
27 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,3 kg
23,7 kg
5,3 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
20 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,2 kg
23,8 kg
5,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de _tamina
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