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15 noviembre 2020
Selama ini WO 5 menit 10 menit udah nyerah banget, bahkan ngga sedikitpun keringt keluar.
Trus baru inget, akhirnya aku cardio pake lagu nya BTS. Ampun woii, 1 jam ga berasa keringt pun banjir banget, sampe masuk mata, perih sih hehehe.
Emang yaa, sesuatu yg kita lakuin kalau ada penyemangat nya itu ngelakuinnya jadi seru.
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14 noviembre 2020
Kalau lagi down banget aku denger lagu ini.
Bener bener ingetin kita banget kalau memang harus mencintai diri sendiri.
(6 comentarios)
14 noviembre 2020
Makan malam ini aja udah heheheh,
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14 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,4 kg
3,1 kg
8,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
13 noviembre 2020
Sarapan pagi ini, 3 keping roma sari gandum, piisang, dan kopi hitam tanpa gula ☺️
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