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08 septiembre 2017
domani prendo spunto la dieta di Melarossa. La frutta sta solo 3 volte al giorno, nei spuntini. e poi è regolare e si possono sostituire alcuni piatti o cibi. molte persone sono riuscite.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
0 kg
13,9 kg
No Aplica
(4 comentarios)
04 septiembre 2017
odio la sindrome mestruale. come sfogo con flakes. stasera pangasio con rosmarino e senza olio. cmq il fabbisogno che suggerisce fatsecret è di 1600kcal ma a volte consumo di meno e peso di più..
(12 comentarios)
04 septiembre 2017
carbonara senza formaggio. uovo e bresaola
(2 comentarios)
04 septiembre 2017
non sta funzionando nulla. è vero che sono nelle settimane del ciclo che sono previste per i gg 8 e 9 settembre. colazione oggi più energetica.. devo fare la spesa, studiare e cucinare... soprattutto studiare che gli esami vicini. non so mai quando inizierò un work out aerobico
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03 septiembre 2017
chi vuole avere un gruppo telegram per seguirci, per conoscerci, per fare il tifo a vicenda?
(11 comentarios)
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