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10 junio 2024
Hoy receta de aprovechamiento de pollo asado, albondigas de arroz con pollo, espinacas y base de tomate frito casero con poco aceite y parmesano. Las albondigas van en la airfryer y quedan super crujientes por fuera y jugosas por dentro. Por 490 kcal
09 junio 2024
Temporada de tomates!!!! compramos tomates rosa y los hemos preparado con melva y guacamole , ademas guacamole con pollo enlatado y pico de gallo , muy refrescante....
07 junio 2024
Hoy hemos comido esta pechuga de pollo con pure de patatas y parmesano con unos esparragos verdes. La pechuga ha sido entera en la airfryer y ha quedado espectacular. Todo por 430 kcal
05 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,3 kg
8,7 kg
1,4 kg
Bien
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
04 junio 2024
Hemos cenado ensalada cesar bajita en calorias, con mezclum, pollo, salsa de yogur casera, queso en dados y los cutrons son tostadas integrales. Toda la ensalada por 230 kcal y queda un plato monisimo.
Peso Histórico de sita8
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