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30 mayo 2024
Hoy hemos comido salmorejo de calabacin( sin pan y poco aceite) y picadillo de patata y atun. Sale bastante resulton, la verdad... todo por 430 kcal, ni tan mal.
30 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,4 kg
8,6 kg
1,5 kg
Bien
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
29 mayo 2024
Hoy hemos cenado este wrap de pavo sajonia, lechuga, queso en dados, tomate y salsa ranchera. Calentito, estaba buenisimo. Wrap por poco mas de 200 kcal.
29 mayo 2024
Hoy hemos preparadonestos medallones de pavo en la airfryer con muchos ajitos y han salido buenisimas, super jugosas. Para acompañar pure de patatas y esparragos a la plancha. Plato por 400 kcal
27 mayo 2024
Hoy receta de aprovechamiento. Albondigas de pollo asado, espinacas y queso en airfryer, tomate frito en el micro y pasta integral. Las albondigas muy buenas y jugosas, repetiremos seguro. Plato muuy saciante por 460 kcal.
Peso Histórico de sita8
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