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17 noviembre 2020
ini bubur sapi kimbo guys netto nya 250g masa iyaaaa sekecil iniiiii????? bener ga ya guysss
(15 comentarios)
16 noviembre 2020
gapapa perlahan tapi pasti, semoga massa otot juga naik💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,6 kg
9,4 kg
10,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
15 noviembre 2020
sempet research gara2 bb naik habis wo dan latihan otot, ternyata itu otot nyimpen air buat recovery otot semoga bisa konsisten. mulainya gampang, konsisten susah :"
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14 noviembre 2020
sop+tempe rebus bumbu kuning+ayam kecap+tahu crispi. sengaja ga makan nasi. btw tahu crispinya aku ilangin tepung dan aku ilangin minyak pake tisu, jadi lebih sedikit minyak #semangat
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14 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,8 kg
9,2 kg
10,8 kg
Bien
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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