Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Wkaaaa
Diario
Diario de Wkaaaa
Perfil de Wkaaaa
|
Historial de Peso
141 a 145 de 166
Página:
Anterior
...
25
26
27
28
29
30
31
32
33
...
Siguiente
12 julio 2021
Сегодня я не смогла поесть на те 1100 ккал про, которые говорила в прошлой записи. Наверное это даже к лучшему, потому что сегодня у меня была небольшая активность (зато привысила норму жиров)
Хочу разогнать метаболизм. Для этого мне надо есть на 1200, 1300 и больше, а я на 1000 наедаюсь с излишком ( -᷅_-᷄)
Моя обычная норма 1600 ккал. Не знаю как в будущем буду наедать её. Теперь спрашивается: как мне есть больше ккал, не переедая?
(6 comentarios)
12 julio 2021
Время 13:39, а у меня только первый приём пищи(
Сегодня хочу поесть на 1100 ккал, поэтому завтрак на 610 ккал
Пп панкейки на греческом йогурте
Джем и клубничка
Удивляюсь своей прожорливости, но я всё это съела (´•_•`)
(2 comentarios)
11 julio 2021
Салат на ужин с жаренными на соевом соусе грибами и куринной грудкой, салатом и оливками (заправка: греческий йогурт+соевый соус)-312 ккал₊‧*･
Agregar Comentario
11 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,5 kg
1,5 kg
6,5 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
10 julio 2021
Завтрак на 514 ккал
Сырники без муки + пуддинг˚✧₊⁺˳✧༚⋆
(7 comentarios)
Peso Histórico de Wkaaaa
Ver la Historia Completa