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26 octubre 2019
Hello everyone! 😊 is any one on here doing dairy free/gluten free diet? I cant fully go dairy/gluten free due to not wanting to change my little families diet but I want to cut as much out for myself before dinner time. what are some food ideas on this lifestyle.
(3 comentarios)
26 octubre 2019
(1st week) still trying to figure out what all I need to eat but i cut pop/sugary drinks out completley this week, it was a lot easier then I thought.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
144,4 kg
5,3 kg
76,4 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
19 octubre 2019
let's try this again & again till I get this under control...😑 I need to stop losing motivation.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
145,1 kg
4,5 kg
77,1 kg
Bien
(9 comentarios)
Ganando 0,3 kg a la Semana
07 agosto 2019
(7th week)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
141,9 kg
7,8 kg
73,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
31 julio 2019
6th week: I haven't been able to do much for my weight loss for the past 2 week due to sciatica in my lower back/hip. does anyone have any recommendations to stay on track since stretching & some movements hurt to bad?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
142,3 kg
7,3 kg
74,3 kg
Bien
(26 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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