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23 octubre 2022
Almoço
Hj foi no pote msm rsrs
Arroz, feijão, brocolis refogado e peito de frango grelhado sem oleo
(2 comentarios)
22 octubre 2022
Almoço
Arroz, feijão, patinho cozido com batata e salada de tomate
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21 octubre 2022
Sobre treinar. Msm sem vontade eu fiz, pq terá dias q vc msm tentara se sabotar, mas qdo se tem foco e força de vontade msm nesses dias vc ira conseguir alcançar seus objetivos. Ontem msm postei sobre ter tido compulsão , mas nd como um dia apos o outro.
(2 comentarios)
21 octubre 2022
Almoço
Arroz, feijão e ovos frito sem oleo
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20 octubre 2022
São dias e dias. Hj desde de tarde tive uma compulsão de comer, agora a noite bateu aquele arrependimento, mas é vida que segue. Nada como um dia após o outro .
(2 comentarios)
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