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Mathias Geoadm
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20 mayo 2024
Alguém sabe o índice glicêmico e a quantidade de açúcar da atemoya ? pré diabético pode comer ?
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13 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,8 kg a la Semana
11 mayo 2024
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08 mayo 2024
Quando janto minhas comidas certas (baixo índice glicêmico - legumes, verduras, proteínas, gorduras boas), minha glicose em jejum amanhece na faixa dos 100 a 104.
Quando abro exceções, e como algo "errado" (uma tapioca, um pão de queijo, um brigadeiro), durante a noite, ela amanhece na casa dos 89, 90, 91.
Creio que eu esteja tendo, quando como alimentos com alto índice glicêmico, um pico de glicose, e consequentemente um pico no disparo de insulina, que faz com que ela baixe mais do que o normalmente ocorre, o que é ruim para o pâncreas e para o metabolismo em geral.
Concordam ?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,2 kg
0 kg
0 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
06 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,4 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Mathias Geoadm
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