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Paradisya914
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Historial de Peso
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03 febrero 2021
berusaha dri 70kg ke 55kg selama 6bulan padahal target 50kg hiks.
dari bulan agustus-januari.
(22 comentarios)
31 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,9 kg
19,1 kg
4,9 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
27 enero 2021
pengganti santan tu apa si? mamahku klo masak kdg pake santan gtu kyk sayur lodeh:(
(10 comentarios)
27 enero 2021
ada tips ngga buat ngecilin lemak punggung+lengan😭 sumpah sulit sekali.
pdhl udh barbel + plank +workout
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25 enero 2021
mau nanya nih,klo misal kita setelah or kan misal bakar kalori 300-500an nah stlh or nunggu sekitar 30mnt-1jam bru makan. Misal makan 1 buah pisang/50g putih telur gpp? ktny si stlh OR jgn makan lbh dri yg di keluarkan saat Or.
paham gak si? ku ngmng belibet²🙏🏻😭😭yg tau jwb dong hehe🙏🏻
(4 comentarios)
Peso Histórico de Paradisya914
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