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Historial de Peso
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07 agosto 2020
Hoy he probado por primera vez un queso de untar tipo philadelphia que SI que es saludable y alto en proteína! Esta muuuy rico!! Recomendado 100%
Por 100g:
64kcals
<0,5g de grasas
5,1g de Hidratos de carbono (4,2g azucares)
11g proteinas
(10 comentarios)
07 agosto 2020
Al volver de vacaciones me pesé y había ganado 2 kilos (en 12 días), de ayer a hoy he bajado 600 gramos! Claramente era casi todo retencion de liquidos ☝🏼MUY importante no volverse loco con el numero de la báscula porque de un dia a otro tu peso puede ser muy distinto!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,5 kg
5,6 kg
5,5 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
06 agosto 2020
Otro bowl para comer, super rapido y facil de hacer!
Solomillo de pavo 150g
Pimiento rojo y verde 110g
Cebolla 35g
Aceite de oliva virgen extra 5ml
Total: 240kcals!
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06 agosto 2020
Vuelta de las vacacioness y backk to the diet!
Este es mi desayuno de casi todos los dias, alto en proteínas!
Cottage cheese 0% (margui - carrefour) + pavo (lonchas naturales al menos 95% pavo) + café con 100ml de leche bio
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06 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,1 kg
5 kg
6,1 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de anajimsena
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