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berusaha jaga pola makan
Diario
Diario de berusaha jaga pola makan
Perfil de berusaha jaga pola makan
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Historial de Peso
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16 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
4,9 kg
9 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
15 julio 2023
Wedang bandrek 60 kkal
Batuk berdahak tiap malem g sembuh" , sudah lakuin pola hidup sehat, rimpang" ,olahraga teratur, minum jug nanas dll,,tp masih tetep
Tips dan saran nya dong apalagi yg harus q lakuin dan konsumsi?🙏🏻
(1 comentario)
15 julio 2023
Bandrek 60 kkal
Tiap malem selalu batuk berdahak padahal selalu minum wedang(kdang no sugar) ,kunyit,, dan ngurangin lemak,perbanyak sayur dan buah, minum lemon + madu hangat, kelapa bakar,jus bogol nanas
Tipss dan saran nya dong 🙏🏻
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01 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51 kg
5,9 kg
8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
21 diciembre 2022
Kalori bittersweet yg pastry box ini brp ya?
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Peso Histórico de berusaha jaga pola makan
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