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berusaha jaga pola makan
Diario
Diario de berusaha jaga pola makan
Perfil de berusaha jaga pola makan
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Historial de Peso
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10
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19 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48 kg
8,9 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
19 diciembre 2022
Menu makan berbuka puasa hari ini 850 kalori
Nasi pake beras mix(merah,coklat,shirataki)
Telur rebus 2
Brokoli rebus
Kentang rebus
Serundeng
Abon sapi
Minuman
Susu jahe
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29 noviembre 2022
Tinggi serat + protein nabati😇
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24 noviembre 2022
Menu makan malam🤗smoga konsisten menu sehat😇🥰
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13 octubre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49 kg
7,9 kg
6 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de berusaha jaga pola makan
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