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6
14 diciembre 2013
Added more cardio to workout. Have injury so have to remember to go slow. sticking to 12-8pm food intake time. Using water with small amount of OJ to kill any craving between time.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,0 kg
3,6 kg
14,5 kg
Bien
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
07 diciembre 2013
Dec 7
started diet
took normal am medications
ate salad at 1200
toostie roll lolli pop at 456pm
1 cup of water
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,6 kg
0 kg
18,1 kg
No Aplica
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