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Historial de Peso
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26 julio 2024
Venerdì 26 luglio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,4 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
24 julio 2024
Da febbraio ho iniziato a non segnare tutti i giorni i pasti.
A maggio ho segnato solo 4 giorni.
Dal 19 maggio ho stoppato la creatina e, strano, mi sono sentito con più energie!
Da giugno ormai non segno più i pasti, cerco di mangiare sempre sano e pesato e quando riesco mi alleno, ma non conto più i macros. Il peso, 72.4 kg di media, sono riuscito bene o male a mantenerlo. Oggi ultimo allenamento prima di partire. Palestra ci vediamo a settembre!!👋🏻Vediamo se l'anello dorato appena messo al dito mi farà ingrassare di 30 kg come dice il mio collega🤣Ho accettato la sfida😁💪🏻
(23 comentarios)
24 julio 2024
Mercoledì 24 luglio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,9 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 2,1 kg a la Semana
23 julio 2024
Martedì 23 luglio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,6 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
22 julio 2024
Lunedì 22 luglio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,7 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
Peso Histórico de L'Ispanico
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