Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
a5p5
Diario
Diario de a5p5
Perfil de a5p5
|
Historial de Peso
26 a 30 de 106
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Siguiente
17 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,5 kg
8 kg
12 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
16 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
7,7 kg
12,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
13 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,7 kg
6,8 kg
13,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,4 kg a la Semana
11 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,6 kg
6,9 kg
13,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
09 enero 2024
Итак, что мы имеем…
после праздников без ограничений и физ нагрузки вес 73,65. Из них большая часть воды, так что первые килограмма 1,5-2 уйдут за первую неделю.
Начну с 15-минутных тренировок 2-3 раза в неделю, и буду постепенно увеличивать время тренировки до 40 минут к концу месяца. Отвыкла вести дневник питания, постараюсь снова ввести эту привычку. Питаться примерно на 1800 ккал.
Поехали.
Agregar Comentario
Peso Histórico de a5p5
Ver la Historia Completa