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15 enero 2021
Teman2 FS mau tanya dong....akhir2 ini aku lagi seneng makan apa saja disiang yang aku suka, entah itu bakso, mie ayam, nasi gorengan dll yang notabenenya bukan clean food, tapi klo udh jam 6 aku dah stop tuh makan.
dengan pola makan kayak gini kira2 bisa naik BB gak ya🤭 trauma gendhut tapi lagi males bikin makanan diet 😭😭😭
(2 comentarios)
08 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,9 kg
5,6 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
25 diciembre 2020
Gara2 sempet orang rumah kontak langsung sama positif covid, akhirnya jaga imun...katanya klo yg kena covid itu harus makan yg tinggi kalori sampe 2700 hasilnya uwoooooow...start today back on track lagi karena 14 hari masa karantina ya udah selesai dan Alhamdulillah sehat....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,5 kg
5 kg
0 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,6 kg a la Semana
19 noviembre 2020
Numpang lewat dulu ah....Bakwan Kw resepnya metode diet DEBM...
Tapi sekarang udah ganti defkal biar gak bosen...mau pke metode apa saja ujung2nya tetep di defisit kalori juga kan...semangat semua
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15 noviembre 2020
jangan besar hati ya.....nanti lengah lagi...☺️
Peso:
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Dieta seguida:
55,9 kg
8,6 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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