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30 octubre 2020
menikmati sarapan semangkok full seblak versiku dan susu coklat panas, yang seharusnya buat makan siang, di tengah gerimis pagi hari di kotaku. kotamu gimana? gerimis juga?
(7 comentarios)
02 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,5 kg
6,5 kg
20,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
14 septiembre 2020
di tempatku lg musim jambu monyet. biasanya dimasak oseng. nah aku iseng2 buat sendiri yg versi diet (less oil). pas mau nginput di FS eh gaada tuh yg namanya jambu monyet cari deh di google ttg kandungan gizi dan ternyataaaaaa per 100gr nya itu kena 553kalori 😭😭😭. nah padahal aku masaknya ada 150gr an belum lg bumbu2 dan minyaknya. belum lg kumakan pake nasi, bwt makan siang udah abis 1200an kalori 😭😭😭😭
(4 comentarios)
13 septiembre 2020
hampir 2 minggu makan ngawur+stress. BB sempet naik jadi 86.2kg. trus back on track lg baru 3 hr. tp BB udah turun jd segini. gitu sehat gak sih??takut kalo diet YO-YO 😣
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
6 kg
21 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
31 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,2 kg
6,8 kg
20,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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