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08 mayo 2018
la gioia
(4 comentarios)
07 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,6 kg
1,9 kg
4,1 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
04 mayo 2018
stasera ero in palestra che mi allenavo. faccio ciclismo ma cerco una volta a settimana di fare pesistica per rafforzare il busto. osservavo le persone e vedevo tanti fare esercizi a corpo libro, qualche manubrio, trx, etc.. in fondo c era un ragazzo che faceva stacchi da terra con il bilancere (scalzo). mi incuriosisce questa diversità di allenamenti.. ma secondo voi, che siete molto più esperti, tutti sti mille esercizi hanno un senso? alla fine l unico davvero in forma era quello che faceva stacchi.. cosa ne pensate?
(2 comentarios)
01 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,5 kg
2 kg
4 kg
Bien
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peso estable
30 abril 2018
tutti questi ponti sembrano aver trasformato due settimane in un weekend mooolto lungo.. ho perso un po'la bussola, da oggi se riprende con calma(^^)
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