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24 noviembre 2019
elliptical level 3 speed bump 1.17 miles 30 min 393 cals ab work
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09 octubre 2019
elliptical level 4 speed bump 30 min 419 cals 1.22 miles
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08 octubre 2019
weights:leg day. elliptical: level 4 total leg 20 min 261 cals 0.7 miles
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04 octubre 2019
back day. elliptical level 4 speed bump 263 cals 20 min. 0.77 miles
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02 octubre 2019
shoulder day elliptical level 4 total leg 277 cals 0.73 miles 20 min
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