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silviardy
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Perfil de silviardy
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Historial de Peso
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25 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
4,5 kg
9 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
05 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,6 kg
7,9 kg
5,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
30 diciembre 2018
Total Kalori 355kal
Ubi oven -+ 135kal
Telur Rebus -+ 68kal
Buah Naga -+152kal
Selamat sarapan guysss❤
(5 comentarios)
28 diciembre 2018
Entah mengapa sekarang motivasi diet jadi rendah, bb naik ga karuan dulu udh smpet 58 naik lg ke 60an, bahkan kmren hampir menyentuh 64kg huhu😢 akhirnya dengan tekad kuad, dengan tetap makan kurang lebih 1500kalori bisa turun ke 61,1 dalam 2 hari, so happy, tapi masih butuh motivasi lagi biar dietnya ga males dan yoyo💪 target tahun baru 60an dulu, kalo bisa kurang lbh bagus😳
Coba disini target di tahun baru ini berapa kilo gengs?
Semangat ya, diet butuh perjuangan dan kekonsistenan kita sendiri.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,1 kg
7,4 kg
6,1 kg
Bien
(17 comentarios)
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
03 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,3 kg
7,2 kg
6,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
Peso Histórico de silviardy
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