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10 agosto 2023
Día 59 Entrenando en Verano
14km - 6x1000m -> 3'20"
Estoy preparando una carrera para la semana que viene, estoy felis
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09 agosto 2023
Día 58 entrenando en Verano:
12km suave pero con mucho calor
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09 agosto 2023
en verdad estoy genial de físico, pero por alguna razón mola a mí me gusta más la estética delgada
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,7 kg
0 kg
6,7 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
20 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,7 kg
0,6 kg
5,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
14 septiembre 2022
He terminado un volumen que me ha servido para crear más músculo en los brazos y tronco que en verdad necesitaba. Pero ahora que empiezo a entrenar de nuevo voy a ponerme porque yo a principios de año pesaba 59.2kg
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,3 kg
0 kg
7,3 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de Ietxu
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