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19 noviembre 2009
Since I've been on a "diet" for about 6 months, this is my lowest weight. I think this website and recording everything I eat really helps. I'm doing pretty well about keeping my calories in check, but I would really like to do better about keep my calories balanced. I'm shooting for 30% protein, 20% fat, and 50% carbs. I always end up eating too many carbs and not enough protein.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,5 kg
1,7 kg
2,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
13 noviembre 2009
Today was a good weight day. It was the first time in over a month that I'd been 133.2 lbs but i am worried about the upcoming holidays and I know I need to add more physical activity.
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13 noviembre 2009
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,4 kg
0,8 kg
3,7 kg
No Aplica
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
01 noviembre 2009
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,7 kg
0 kg
5,0 kg
No Aplica
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Ganando 0,4 kg a la Semana
15 octubre 2009
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,8 kg
0,5 kg
4,1 kg
No Aplica
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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