Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Miyiamoto
Diario
Diario de Miyiamoto
Perfil de Miyiamoto
|
Historial de Peso
46 a 50 de 111
Página:
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Siguiente
14 noviembre 2017
...approvigionamento vettovaglie in diretta...
(3 comentarios)
14 noviembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,4 kg
13,7 kg
1,4 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
12 noviembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,4 kg
13,7 kg
1,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
24 octubre 2017
...sono curioso,...sono veramente curioso...dopo aver fatto incetta di polistirolo, ieri è iniziato il mio regime sgrassante...la cosa bella, in tutto questo, per questo sono curioso,....è stato il cambio calorico, dei macros e modifica dell'allenamento...nei giorni ON ho a disposizione 2500 cal, nei giorni OFF 2250 cal.
Il mio PT mi ha chiesto di essere molto preciso e di fare un mese senza alcun sgarro.
...ma cmq,...la cosa importante di questo post è un'altra,....la testimonianza e la dimostrazione che si può dimagrire anche assumendo una media di 2300, 2400 cal giornaliere,...tengo sempre ad evidenziare, per chi segue un regime alimentare molto ristretto, mettendo a repentaglio anche il suo benessere fisico,...che istruendo il proprio corpo si può dimagrire anche con calorie alte. Io ho fatto regimi alimentari anche di 1200 cal, ma niente...stalli, stalli e sempre stalli,....andavano via 5 - 6 chili, e poi fermo al palo. Per i fanatici della fretta, inoltre, tengo a dire che ...è un anno che sto combattendo....e sono riuscito a passare da 1600 cal a circa 2600, dimagrendo sempre, fino a quando abbiamo deciso che era il momento di fare una pausa per il tipo di allenamento che faccio. Traendo le somme, consiglio che dò, ...non abbiate fretta e non cercate sempre tutto e subito, solo educando il vostro corpo avrete effetti e benefici duraturi.....e la cosa più importante, ....riuscire a stare a dieta senza patire la fame.
(18 comentarios)
17 octubre 2017
...mi è stato ufficialmente comumicato la fine dei miei bei piatti colorati e l'avvento dei giorni bui del polistirolo...
(20 comentarios)
Peso Histórico de Miyiamoto
Ver la Historia Completa