Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
__ellanutella__
Diario
Diario de __ellanutella__
Perfil de __ellanutella__
|
Historial de Peso
46 a 50 de 185
Página:
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Siguiente
19 enero 2023
Октябрь и ноябрь питалась на 1800-2000 и было голодно, видать организм еще был в послеродовом восстановлении(кс в июне)
Сейчас отлично себя чувствую на 1700-1800 и с более интенсивным тренингом.
3 недели так, затем буду выходить на поддержку.(Думаю, пока на ГВ-оставлю так, ниже вес мне не надо)
После завершения ГВ Опускать калораж не собираюсь, буду варьировать физ.активность и делать форму в зале.
Agregar Comentario
19 enero 2023
Ушла отдыхать от ФС в конце ноября с весом 55.25 и телом, которое не совсем еще пришло в форму после родов.
Весь дек и январь я регулярно тренировалась в зале, но питание было грязным(без жести, но я практически ни в чем себе не отказывала)
Вернулась с весом 56.80, как оказалось это была вода, потому что через 3 дня легкого дефицита (1600-1800) вес стал 55.75
Вывод: отпуск прошел наиудачнейшим образом, без вреда для фигуры. Всегда бы так. А булки, кстати, подтянулись и стали сочнее👌🏻😅
Agregar Comentario
19 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,8 kg
2,2 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
17 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,8 kg
1,2 kg
0,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
27 noviembre 2022
Agregar Comentario
Peso Histórico de __ellanutella__
Ver la Historia Completa