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05 agosto 2020
makan banyak rendah kalori tinggu protein tinggi serat total seluruh nya 320 kalori aja itu udh kenyang bnget. btw sayur tumis nya jdi 4 porsi ya. jdi ga semua tumis nya ku makan.. selamat makan..
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05 agosto 2020
outmeal kacang ijo.. lg pgn mkan bubur jdi buat gini an, total 188 kalori aja.
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02 agosto 2020
bener diet yg tidak menyiksa diri..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,3 kg
3,7 kg
11,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
31 julio 2020
mau nanya nih sama temen2 fs. apa beda nya garis merah, kuning, hijau, biru di akun fs kita masing2.. info nya dong pliiiiss..
(2 comentarios)
29 julio 2020
seblak ini cuma 550 kalori ( utk 2 porsi )
enak mengenyangkan msk g pake mie..
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