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Да, выходные с днем рождения и праздником, не прошли без следно😁🤗😉!
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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408 kcal
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Grasa: 18,84g | Prot: 28,42g | Carbh: 30,16g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Cena: Meggle Мягкий Сыр с Луком и Томатами. Pasa Bocas / Otros: Пирожок с Капустой. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentadillas - 7 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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