Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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681 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 44,16g | Carbh: 52,57g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Гауда, Огурецы Сладкого Рассола, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Приготовленная Брокколи (без Жира). más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Sentadillas - 7 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SvetlanaNFomina
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