Diario de arianpb, 21 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018

87 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2018:

1628 kcal

Grasa: 70,92g | Prot: 165,24g | Carbh: 78,52g. Almuerzo: Steamed or Boiled Shrimp, Ginger, Cooked Tomatoes, Boiled Egg, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Yakult Probiotic Drink. Cena: Yakult Probiotic Drink, Extra Virgin Olive Oil, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

genap turun total 20kg, ayo pasti bisa 10kg lg!!

20 abr. 18 por el miembro: arianpb


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