|
Not really going for my original target weight of 108 anymore, I just want to be healthy, strong and active. If I hit 108 anyways, cool. If not and I feel great, I won't sweat it. :)
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1038 kcal
|
Grasa: 15,17g | Prot: 22,02g | Carbh: 198,02g.
Desayuno: sparkling water, organic dark chocolate, soy milk, Coffee, made from ground, regular, banana. Almuerzo: spring rolls, v8, grapefruit. Pasa Bocas / Otros: orange juice, cough drop. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
|