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note to self: 4 days gym this week. (Not enough carbs consumed to retain weight)
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1232 kcal
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Grasa: 23,54g | Prot: 82,33g | Carbh: 176,25g.
Desayuno: Four Seasons Fruit Mix, MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin, Harvest Morn Granola, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Reflex Beta Alanine, Maltodextrin, Creapure Creatine, L-Glutamine, Optimum Nutrition 100% Whey - Double Chocolate, CNP Pro Flapjack Chocolate Orange, Belmont Rich Tea Biscuits, Almonds, Coffee with Milk. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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