Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 52,21g | Prot: 57,10g | Carbh: 71,21g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Карбонат, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Чай, Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Капуста Тушеная, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tabata - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SvetlanaNFomina
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