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🐖體脂26(MC-3)💩
還好水腫體重沒變重，但昨晚要睡覺的時候好餓，差一點爬起來吃東西…
昨天去買冷凍蘿蔔糕，今早煎給小朋友吃，早餐店一份30真的賺很大，自己煎省很多。
今天早餐就吃蘿蔔糕了，但熱量不低，我看以後還是小朋友吃，我認份點吃麥片好了😅
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 48,50g | Prot: 44,97g | Carbh: 149,36g.
Desayuno: 全聯 Kid-O日清三明治餅乾巧克力, 佳味食品 冷凍蘿蔔糕/12片入. Almuerzo: 蘋果（去皮）, 亨氏 亨氏番茄醬, 雞蛋, 大漢 嫩豆腐. Cena: 豆包, 洋蔥炒蛋. Pasa Bocas / Otros: 統一生機 蔓越莓乾, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 全聯 本味誠現 牛奶餅, 郭元益 大MASAMI杏仁. más...
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1256 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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