Diario de rizkaoktaviyani, 07 may. 18

pernah tapi aku senyumin aja say, soalnya aku emang abis makan dan belom diolah sepenuhnha jadi wajar deh naik drastis😂 

awalnya sy jg bingung, tp sth sy cari tau waktu yang baik buat nimbang itu pagi" jam 7/8 an sblm sarapan.. 

yaiyalah say naik.. namanya jg perut sdh keisi.. aku saranin nimbang seminggu sekali.. biar gk stress 

0.9 ke 1 kg mh gk drastis. saya pernah naek smpe 2 kg gara2 iseng aja mau nimbang pas abis jalan dr luar ditambah udh makan ini itu. tp pas bsok paginya balik lg tuh angka timbangan 

Klo selisih kurang dr 2 kg Itu wajar Itu berasal dari kadar air dalam tubuh 

adaaa ak kdg gt 

banyak faktor yang mempengaruhi timbangan, makanan atau minuman yang masuk, pakaian yang dikenakan, posisi badan saat timbang juga berpengaruh atau bahkan tempat naruh timbangan juga bisa mempengaruhi .... saya sarankan, kalau mau timbang sebaik nya di jam yang sama pada saat pertama kita timbang (sebaiknya pagi setelah BAB dan sebelum makan), dengan pakaian yang kurang lebih sama dengan saat pertama kita timbang dan sebaiknya posisi badan yang sama ...  

itu sih karena faktor timbangannya yg rusak mgkin kak 

teman2 aku mau nanya. kl makanan yg kita makan gak ada di dlm daftar. Gmn kita bs tau jumlah kalorinya? aku banyakan makan vegetarian kyk jamur2 olahan. Ada yg bs bantu jwb gak?  

teman" tanya donk.. kalau timbangan udah d set ke nol tp pas kita turun dr timbangan arah jarumnya gag kembali ke nol... kira" BB yg habis kita timbang akurat nggak... terimaksih sebelumnya N salam kenal 

itu nambah 1kg makanan dan air😏 atau bisa jadi baju yg dipake juga jd pengaruh 

jelas lah mba uda keisi makanan, air 😆 bisa naik sekilo an. nimbang tiap pagi aja, uda pipis/bab. blm makan minum