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#DIA 69
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3219 kcal
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Grasa: 111,12g | Prot: 221,58g | Carbh: 325,10g.
Desayuno: Sanduíche de Queijo, Café, Prats Suco de Laranja Integral. Almuerzo: Ovo Frito, Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Prats Suco de Laranja Integral, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Morangos, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium BCAA 2400. más...
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peso estable
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Peso Histórico de uanhenga
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