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2018/05/22
📝重50.65↘▫脂29.0↔▫肌27.8↔▫內臟3▫體年齡37▫基代1138▫💩
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 42,69g | Carbh: 176,67g.
Desayuno: 乾烤雜錦堅果, 自製雪花餅-蔓越莓, 蜂蜜, 奇亞籽, 光泉 無糖黑豆漿. Almuerzo: 自製雪花餅-蔓越莓. Cena: 阿奇儂 拿鐵咖啡雪沙, 豆干, 炒金針菇, 炒高麗菜. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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