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2018/05/25
📝重50.95↘▫脂28.4↗▫肌27.9↘▫內臟3▫體年齡37▫基代1145▫💩
⏳今天輕斷食，早上啃了一顆連皮蘋果，一邊配著無糖綠茶，吃完馬上就衝廁所了，今天的💩很美😆
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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449 kcal
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Grasa: 14,48g | Prot: 16,96g | Carbh: 67,87g.
Desayuno: 奇亞籽, 原萃 茶, 蘋果. Almuerzo: 滷蛋. Cena: 統一生機 蔓越莓乾, 苦瓜炒蛋, 滷蛋, 香蕉. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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