Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2018
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 59,58g | Prot: 73,75g | Carbh: 185,98g.
Desayuno: Driscoll's Blackberries, coconut oil cooking spray, Food Lion Natural Pepper Jack Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Food Lion Honey Ham, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Duke's Light Mayonnaise, Food Lion honey roasted turkey breast -sliced, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread. Cena: Food Lion Thick & Chunky Salsa - Mild, Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice, Zucchini, Food Lion coconut oil cooking spray, 's Best Lemon Pepper Breast fillets. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Food Lion Nutty Energy Bars - Nature's Place, Driscoll's Strawberries, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Navels Oranges, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Bicycle Machine - 15 minutos, Rowing Machine - 10 minutos, Adaptive Motion - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Langdangdo
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