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2018/05/27
📝重49.45↘▫脂29.2↗▫肌27.8↘▫內臟3▫體年齡36▫基代1120▫💩
⏳還好體脂計有記錄功能，剛剛不小心刪到日記了。
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 45,65g | Prot: 85,93g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: 登豐食品 黑糖老薑糖塊, 澳大綠 紐西蘭全脂鮮奶, 統一 無糖豆漿, 薌園 100%黑芝麻粉, 六甲田莊 鮮奶酪. Almuerzo: 瓜瓜園 地瓜, 滷雞腿. Cena: 薌園 100%黑芝麻粉, 六甲田莊 鮮奶酪, 全聯 油雞翅, 豉油/醬油, 羅非魚. Pasa Bocas / Otros: 香蕉. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
核心運動一套 - 1 hora y 19 minutos, Google Fit - 22 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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