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Waist: 39 1/2
20MM
21% BF
47.67 LBS Fat
179.33 LBM
200
27.67 LBS fat to lose
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3176 kcal
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Grasa: 125,35g | Prot: 137,66g | Carbh: 389,57g.
Desayuno: 2% Cottage Cheese (10:30), Reese's Cereal (8:00), Graham crackers (7:30). Almuerzo: Home Pride Bread (3:30), Chunky Peanut Butter (3:30), 2% Cottage Cheese (3:30), 2% Cottage Cheese (1:00), Subway Pepperjack Cheese (1:00), Subway Cold Cut Combo (1:00), Pineapple (1:00), Chicken Breast (Skin Not Eaten) (1:00), Brown Rice (1:00), Butter (1:00). Cena: Gatorade, Totino's pizza, Butterfinger. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RikuHearts
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