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BP 127/88 pulse 63
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116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 83,10g | Carbh: 214,82g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Food Lion Natural Pepper Jack Cheese Slice, Food Lion Sliced Honey Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almuerzo: Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Duke's Light Mayonnaise, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Food Lion Sliced Honey Ham. Cena: Pinot Noir Wine, Driscoll's Strawberries, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, 's Best Lemon Basil Pesto Chicken Filets, Zucchini, Food Lion coconut oil cooking spray. Pasa Bocas / Otros: Cranberry Juice, Patron Silver Tequila, Food Lion Nutty Energy Bars - Nature's Place, Trader Joe's Dried Apricots, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers. más...
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3424 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicycle Machine - 15 minutos, Rowing Machine - 10 minutos, Adaptive Motion - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Langdangdo
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