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QQ188
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01 jun. 18
Diario de QQ188, 01 jun. 18
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2018/06/01
📝重49.95↗▫脂28.8↗▫肌28.0↘▫內臟3▫體年齡36▫基代1129▫💩
📏85/71(-3)、68(-3)、87(-1)、47(-2)、31.5(-1.5)、25
⏳生理期來怎麼什麼都升了😱不知道跟昨天吃了太多堅果有沒有關係....
♥生理期第2天
50 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 junio 2018:
1232 kcal
Grasa: 58,52g | Prot: 55,31g | Carbh: 125,48g.
Desayuno:
薌園 100%黑芝麻粉, 六甲田莊 鮮奶酪.
Almuerzo:
自製雪花餅-蔓越莓, 全家 烤地瓜, 荔枝一顆16g-11大卡, 芭樂, 水煮蛋.
Cena:
冬瓜排骨湯, 煎蛋, 苦瓜, 芭樂, 荔枝一顆16g-11大卡, 豆干, 水煮蛋.
Pasa Bocas / Otros:
森永 牛奶糖.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
生理期不是都會升,走完就好了^^
01 jun. 18 por el miembro:
a_0214
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