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#DIA 82
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 61,26g | Prot: 129,32g | Carbh: 150,31g.
Desayuno: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Almuerzo: Sadia Frango a Passarinho, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Batata Doce 100% Pura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
03 jun. 18 por el miembro: fernandaadm
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Bom dia, Fer 😘 é, parece que sim. Mandei uma foto de antes e depois de começar essa dieta nova pra nutricionista e ela disse que tá dando certo, sim. 3,3 kg maior hoje! Mas vamos ver.. a avaliação é quarta agora 😁 bom domingo 😚
03 jun. 18 por el miembro: uanhenga
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Isso aí... Depois compartilha conosco teus resultados. Vai estar tudo 100%. 🙏
Ótimo domingo
03 jun. 18 por el miembro: fernandaadm
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Quarta-feira, Fer! Vamos torcer kkkkk se tudo der certo até dezembro eu atinjo meu objetivo
03 jun. 18 por el miembro: uanhenga
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