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bp: 122/82 pulse 72
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116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 100,98g | Prot: 77,57g | Carbh: 163,37g.
Desayuno: organic maple syrup, Food Lion coconut oil cooking spray, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Food Lion Homestyle Waffles, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almuerzo: kale caeser salad with grilled Salmon - chopped salad. Pasa Bocas / Otros: Unroasted Almonds, Trader Joe's Dried Apricots, Coffee with Milk and Sugar, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Langdangdo
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