Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 61,16g | Prot: 74,03g | Carbh: 402,96g.
Desayuno: Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Zielona Herbata, Czereśnie, Rzodkiewka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ser Gouda, Sałata, Pomidory, Dżemy i Konfitury, Biedronka Bułka Grahamka. Almuerzo: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasiona Siemienia Lnianego, Oliwa z Oliwek, Słonecznik, Ogórek Kiszony, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany). Cena: Biedronka Płatki Kukurydziane, Orzeszki Ziemne, Słonecznik, Marchewki, Tygryski Chrupki Kukurydziane, Ser Gouda, Zupa Pieczarkowa. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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